Dlouhé hodiny u počítače se staly běžnou součástí práce i volného času. Právě proto je způsob, jakým sedíme, zásadní pro zdraví páteře, kloubů i svalů. Nesprávné sezení může postupně vést k bolestem zad, ztuhlosti šíje, bolestem hlavy nebo přetížení zápěstí. Naopak správné ergonomické návyky dokážou těmto problémům výrazně předcházet. Správná poloha páteře Základem zdravého sezení […]