Vysoký krevní tlak, odborně označovaný jako hypertenze, patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti. Nebezpečný je především tím, že dlouhou dobu nemusí způsobovat žádné výrazné příznaky. Přesto však postupně zatěžuje srdce, cévy i další orgány. Neléčený vysoký krevní tlak může zvyšovat riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice nebo poškození ledvin. Dobrou zprávou je, že mnoha případům lze […]

Mnoho lidí si myslí, že zdravý životní styl vyžaduje hodiny cvičení, složité jídelníčky nebo radikální změny. Ve skutečnosti však mohou mít na zdraví výrazný vliv i malé každodenní návyky. Pokud si každý den vyhradíte pouhých 15 minut, můžete podpořit své fyzické i psychické zdraví, zvýšit energii a zlepšit celkovou kondici. Pět minut pohybu pro lepší […]

Gastroesophageal reflux disease je stav, při kterém dochází k návratu žaludeční kyseliny zpět do jícnu. Tento proces může způsobovat nepříjemné pálení za hrudní kostí, kyselou chuť v ústech nebo tlak v horní části břicha. Občasné pálení žáhy může zažít téměř každý, ale pokud se potíže opakují často, jde už o zdravotní problém, který vyžaduje pozornost. […]